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En el mundo del autismo, hay un tema que a menudo pasa desapercibido: las mujeres autistas o invisibles. ¿Por que? Si bien el autismo es una condición que afecta a personas de todas las edades, géneros y orígenes, las mujeres han sido históricamente invisibilizadas en el ámbito de la neurodiversidad. Pero, ¿por qué sucede esto? Una de las razones principales es que los criterios diagnósticos del autismo se han basado en gran medida en estudios y observaciones de hombres y niños. Esto ha llevado a que las características y síntomas del autismo en las mujeres sean menos conocidos y, en consecuencia, a que se realicen menos diagnósticos en ellas. Las mujeres autistas, por lo tanto, pueden pasar desapercibidas durante años, incluso décadas, sin recibir el apoyo adecuado. las mujeres autistas suelen ser más hábiles para camuflar sus síntomas y adaptarse a las expectativas sociales, lo que dificulta aún más su detección. Por otra parte, las mujeres autistas suelen ser más hábiles para camuflar sus síntomas y adaptarse a las expectativas sociales, lo que dificulta aún más su detección. Pueden aprender a imitar las conductas y expresiones de otras personas, lo que les permite encajar en su entorno aunque se sientan incómodas o sobrepasadas en situaciones sociales. La falta de visibilidad, también puede deberse a estereotipos de género que han influido en cómo se percibe y se entiende el autismo. A menudo, la sociedad tiende a atribuir ciertos comportamientos o intereses, como la fascinación por los trenes o la aversión a las interacciones sociales, a los hombres, lo que refuerza la idea de que el autismo es una condición predominantemente masculina. Esta invisibilización de las mujeres autistas tiene consecuencias significativas en sus vidas. Sin un diagnóstico adecuado y temprano, no pueden acceder a las intervenciones y apoyos necesarios para ayudarles a desarrollar habilidades y enfrentar desafíos. Esto puede llevar a un deterioro de la salud mental, el aislamiento social y la falta de oportunidades académicas y laborales. Es fundamental que aumentemos la conciencia y la comprensión del autismo en las mujeres para garantizar que reciban el apoyo y la atención que necesitan. Esto implica investigar y promover el conocimiento sobre las manifestaciones específicas del autismo en mujeres, participar en actividades y acciones para la inclusión y la equidad en el acceso a los servicios y recursos. Al reconocer y visibilizar a las mujeres autistas, estaremos construyendo una sociedad más inclusiva y justa para todos. <> -------------------- Equipo Be Xtraordinary | Somos un equipo comprometido y apasionado compuesto por expertos en el desarrollo de herramientas de comunicación y tecnología que, a su vez, somos madres, padres, tíos, familiares y amigos de personas con autismo y otras características de la neurodiversidad. Nos dedicamos a desarrollar, crear y difundir herramientas y soluciones tecnológicas y de comunicación centradas en el empoderamiento, inclusión y reconocimiento del valor y potencial que las personas neurodivergentes aportan a la sociedad. Barbara Grane | Fundadora Be Xtraordinary

La inclusión de personas neurodiversas en el mundo laboral no solo es una cuestión de justicia social o compromiso, sino que también puede ser altamente beneficiosa para las empresas al enriquecer la diversidad de pensamiento y habilidades. La neurodiversidad es un término que engloba las diferencias individuales en la estructura y funcionamiento del cerebro. Este concepto abarca condiciones como el autismo, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la dislexia y la discalculia, entre otros. Para fomentar la inclusión laboral de personas neurodiversas, es necesario implementar estrategias que favorezcan su integración y desarrollo. Algunas de ellas podrían ser: #1 Capacitación y sensibilización Es fundamental que todos los miembros de la empresa sean conscientes de la importancia de la neurodiversidad y conozcan las características de las distintas condiciones. La capacitación y sensibilización en esta área permitirá a los empleados comprender mejor las necesidades de sus compañeros y adaptarse a sus estilos de trabajo. #2 Procesos de selección inclusivos Es importante revisar y ajustar los procesos de selección y reclutamiento para asegurar que las personas neurodiversas no enfrenten barreras innecesarias. Esto puede incluir el uso de pruebas de habilidades específicas en lugar de entrevistas tradicionales, la eliminación de preguntas ambiguas o irrelevantes y la implementación de ajustes razonables según las necesidades de cada candidato. #3 Adaptación del entorno laboral El entorno laboral puede ser un factor determinante en la inclusión de personas neurodiversas. Para garantizar que se sientan cómodas y puedan desarrollar todo su potencial, es esencial adaptar el espacio de trabajo según sus necesidades. Esto puede incluir ajustes en la iluminación, el ruido, la disposición del mobiliario y el acceso a tecnologías adaptativas, entre otros. #4 Flexibilidad y apoyo Permitirles a las personas neurodiversas un mayor grado de flexibilidad en cuanto a horarios, pausas y formas de trabajar, como así también brindarles el apoyo de mentores, compañeros y supervisores, es fundamental para ayudarles a superar los desafíos y a desarrollarse profesionalmente. #5 Fomentar la comunicación y el trabajo en equipo La comunicación clara, directa y respetuosa es clave para garantizar que las personas neurodiversas se sientan incluidas en el equipo. Además, es importante promover la colaboración y el trabajo en equipo, fomentando la empatía y el respeto por las diferencias individuales. Varias empresas en todo el mundo han reconocido la importancia de la inclusión de personas neurodivergentes y han implementado programas y políticas para facilitar su incorporación. SAP: La empresa de software alemana, lanzó el programa Autism at Work en 2013, con el objetivo de reclutar y capacitar a personas con trastornos del espectro autista (TEA). Este programa se ha expandido a nivel mundial y ha demostrado ser un éxito en la promoción de la diversidad y la inclusión en el lugar de trabajo. "Microsoft, Hewlett Packard Enterprise, JPMorgan Chase, Ford y Google, son solo algunas de las compañias que han implementado un programa de contratación específico para personas con TEA.." Microsoft, Hewlett Packard Enterprise, JPMorgan Chase, Ford y Google, son solo algunas de las compañias que han implementado un programa de contratación específico para personas con TEA, proporcionando capacitación, mentoría y adaptaciones del entorno laboral. Los programas incluyen ajustes en el proceso de selección, apoyo de mentores y compañeros de trabajo, para garantizar un ambiente inclusivo y acogedor. La inclusión de personas neurodiversas en el mundo laboral no solo es una cuestión de equidad, sino también una oportunidad para las empresas de aprovechar una amplia gama de habilidades y perspectivas. Implementar estrategias de inclusión, desde la capacitación y sensibilización hasta la adaptación del entorno laboral, fundamental para lograr un ambiente laboral diverso y enriquecedor. <> -------------------- Equipo Be Xtraordinary | Somos un equipo comprometido y apasionado compuesto por expertos en el desarrollo de herramientas de comunicación y tecnología que, a su vez, somos madres, padres, tíos, familiares y amigos de personas con autismo y otras características de la neurodiversidad. Nos dedicamos a desarrollar, crear y difundir herramientas y soluciones tecnológicas y de comunicación centradas en el empoderamiento, inclusión y reconocimiento del valor y potencial que las personas neurodivergentes aportan a la sociedad. Barbara Grane | Fundadora Be Xtraordinary

Enfrentar y superar desafíos juntos y celebrar los logros y avances de sus hijos. Cuando un niño es diagnosticado con autismo, toda la familia se enfrenta a desafíos y emociones únicas. Generalmente, las familias pueden sentirse aisladas en su lucha por comprender y apoyar a sus hijos, y es por esto que conectar con otras familias que atraviesan situaciones similares puede ser un recurso invaluable. Construir una red de apoyo sólida no solo ofrece consuelo emocional, sino que también puede proporcionar información y recursos prácticos que pueden mejorar significativamente la vida de estos niños y sus familias, ofreciendo apoyo emocional mutuo, escuchando y compartiendo sus vivencias. Entre todos, se crea un espacio seguro en el que se pueden expresar las preocupaciones y las emociones, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. La información valiosa sobre terapias, intervenciones, profesionales especializados, eventos y oportunidades educativas, ayuda a las familias a tomar decisiones informadas y obtener el apoyo adecuado para sus hijos. También pueden ofrecer consejos y estrategias prácticas para abordar desafíos diarios y fomentar el crecimiento y la independencia del niño. Además, al crear un sentido de comunidad y pertenencia y trabajar juntos, las familias pueden enfrentar y superar los desafíos asociados con el autismo, mientras celebran los logros y avances de sus hijos. La creación de una red de apoyo sólida y comprensiva es esencial para garantizar el bienestar emocional y el éxito de los niños con autismo y sus familias. "El diagnóstico y la intervención temprana son fundamentales para su desarrollo, y comenzar las terapias y tratamientos adecuados lo más pronto posible puede mejorar significativamente sus habilidades comunicativas, sociales y cognitivas..." Por otra parte, tener información precisa y actualizada para acelerar los procesos y no perder tiempo en iniciar las terapias y tratamientos es crucial por diversas razones. El diagnóstico y la intervención temprana son fundamentales para su desarrollo, y comenzar las terapias y tratamientos adecuados lo más pronto posible puede mejorar significativamente sus habilidades comunicativas, sociales y cognitivas, lo que a su vez les permitirá desenvolverse mejor en la vida diaria y podrán tener la oportunidad de alcanzar su máximo potencial. Cada niño es único y requiere un enfoque individualizado, por lo que es fundamental contar con información precisa para guiar las decisiones sobre las intervenciones y apoyos adecuados. La falta de información o el acceso a información errónea puede llevar a las familias a tomar decisiones inadecuadas o a perder tiempo en terapias y tratamientos que no son efectivos. Esto puede generar frustración, estrés y desgaste emocional tanto en los padres como en el niño. Por esto es que contar con información precisa y confiable permite a las familias tomar decisiones informadas y minimizar el estrés asociado con el proceso, decidir bien dónde invertir tiempo, dinero y energía en las terapias y tratamientos de su hijo. Esto puede ayudar a optimizar el uso de recursos y garantizar que se utilicen de manera efectiva para el beneficio del niño. Por todo esto, es importante construir una red de apoyo entre familias con hijos autistaws y poder acceder a la información adecuada y actualizada sobre terapias y tratamientos. Esto, sin lugar a dudas, será de gran valor para asegurar el éxito y el bienestar a largo plazo de los niños con autismo y sus familias. <> -------------------- Equipo Be Xtraordinary | Somos un equipo comprometido y apasionado compuesto por expertos en el desarrollo de herramientas de comunicación y tecnología que, a su vez, somos madres, padres, tíos, familiares y amigos de personas con autismo y otras características de la neurodiversidad. Nos dedicamos a desarrollar, crear y difundir herramientas y soluciones tecnológicas y de comunicación centradas en el empoderamiento, inclusión y reconocimiento del valor y potencial que las personas neurodivergentes aportan a la sociedad. Barbara Grane | Fundadora Be Xtraordinary

¿Quienes convirtieron sus diferencias en fortalezas? Algunos testimonios para abrazar. La neurodiversidad es una perspectiva que reconoce y respeta las diferencias en el funcionamiento del cerebro humano. Según este enfoque, condiciones como el trastorno del espectro autista (TEA), la dislexia, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), entre otras, son simplemente variantes naturales del cerebro humano. Personas con estas condiciones, a menudo denominadas neurodivergentes, pueden enfrentar desafíos en ciertos contextos, pero también pueden tener habilidades y talentos únicos. Te contamos algunos casos: #1 Temple Grandin - Diagnosticada con autismo en una época en la que se entendía poco sobre la condición, se convirtió en una voz líder en la promoción de los derechos de las personas con autismo, además de tener una exitosa carrera como profesora y especialista en comportamiento animal. Ella es una defensora de la terapia ocupacional y de la terapia de integración sensorial para personas con autismo, y ha sido reconocida internacionalmente por su trabajo en mejorar la comprensión y el tratamiento del autismo a través de infinidad de jornadas de formación y divulgación. [1]. #2 Albert Einstein - Aunque nunca fue diagnosticado durante su vida, muchos expertos ahora creen que Einstein pudo haber tenido el síndrome de Asperger. A pesar de las dificultades académicas iniciales, se convirtió en uno de los físicos más famosos de la historia. Una de las fuentes más conocidas que sugiere que Einstein podría haber tenido rasgos de síndrome de Asperger es el libro "NeuroTribes: The Legacy of Autism and the Future of Neurodiversity" de Steve Silberman, donde se discute cómo la neurodiversidad ha sido un factor en la innovación y la creatividad a lo largo de la historia [2]. #3 Daniel Tammet - Este autor y matemático autista es capaz de realizar complejos cálculos en su cabeza y habla numerosos idiomas. Tammet ha utilizado sus habilidades para promover una mayor comprensión del autismo y, los circuitos cableados únicos de su cerebro, hicieron posibles hazañas de computación y memoria tan extraordinarias como aprender islandés en una sola semana y recitar el número pi hasta el dígito 22,514 [3]. #4 Richard Branson - El empresario multimillonario, fundador del Grupo Virgin, ha hablado abiertamente sobre su dislexia y cómo desarrolló habilidades de resolución de problemas y creatividad para tener éxito en los negocios. Branson fundó su primera empresa con éxito a los 16 años, cuando publicó la revista Student [4]. #5 Adam Levine - El líder de la banda Maroon 5 y juez de The Voice ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de TDAH. En una entrevista con la revista Men's Health en 2014, Levine habló sobre cómo su TDAH ha afectado su vida y trabajo. Él dijo: "Soy un poco hiperactivo, tengo TDAH. No soy un buen candidato para el aburrimiento. Si no estoy activo, me vuelvo loco". También ha hablado sobre cómo ha aprendido a manejar sus síntomas y utilizarlos como una herramienta para su creatividad y éxito en la música. Su historia es un testimonio de cómo la neurodiversidad puede ser una fuente de fortaleza y cómo las personas neurodivergentes pueden hacer importantes contribuciones en la industria del entretenimiento. #6 Simone Biles - La gimnasta olímpica más condecorada de Estados Unidos, ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de TDAH. En una entrevista con The Washington Post en 2016, Biles habló sobre cómo su TDAH ha afectado su carrera como gimnasta y cómo ha aprendido a manejar sus síntomas. Ella dijo: "Tengo TDAH y algunas veces puedo ser muy distraída, pero he aprendido a concentrarme en lo que tengo que hacer y en lo que tengo que lograr" Simone ha sido una inspiración para muchos jóvenes atletas y ha demostrado que la neurodiversidad no tiene por qué ser una barrera para el éxito en el deporte o en cualquier otro ámbito, sino una fuente de fortaleza y logro excepcional. #7 Whoopi Goldberg - Esta actriz, ganadora de un Oscar, comediante y presentadora de televisión estadounidense, ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de dislexia en varias entrevistas a lo largo de su carrera. En una entrevista con el programa 20/20 de ABC en 2005, Goldberg habló sobre cómo su dislexia ha afectado su vida y trabajo. Ella dijo: "Soy disléxica, así que todo el mundo en mi familia aprendió a leer temprano, excepto yo. Pero encontré una manera de hacer que funcionara para mí". Goldberg ha hablado sobre cómo ha aprendido a manejar sus síntomas y utilizar su perspectiva única para su trabajo en la actuación y la comedia. #8 Anthony Hopkins - El famoso actor galés, fue diagnosticado con Asperger en su adultez. A pesar de los desafíos que enfrentó debido a su condición, Hopkins ha hablado abiertamente sobre cómo su perspectiva única le ha ayudado en su carrera. Él atribuye su capacidad para sumergirse profundamente en los personajes que interpreta a su pensamiento asperger y habilidades para la atención al detalle. Ese diagnóstico tardío le permitió, por fin, encontrar la razón de su tendencia al aislamiento durante su infancia y juventud y de finalmente entender esa horrible sensación de no encajar en ningún sitio. Descubrirlo fue un verdadero alivio. [9]. #9 Michael Phelps - Es el nadador olímpico más condecorado de todos los tiempos, ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de TDAH. En una entrevista con ESPN en 2012, Phelps habló sobre cómo su TDAH le había afectado durante su carrera en la natación y cómo ha aprendido a manejar sus síntomas. Él dijo: "Tengo TDAH, y eso hace que la concentración sea un desafío para mí. Pero también me hace hiperenfocado cuando estoy en la piscina" Phelps también ha hablado sobre cómo ha utilizado su TDAH como una herramienta para su éxito en la natación, y ha sido un defensor de la terapia ocupacional y otros tratamientos para personas con TDAH. Aunque la condición puede presentar desafíos en términos de concentración y atención, Phelps ha utilizado técnicas como la meditación para controlar sus síntomas y mejorar su rendimiento en la piscina. Su éxito en la natación es un testimonio de cómo la neurodiversidad no tiene por qué ser una barrera para el logro y la excelencia. #10 Tim Burton - El director de cine y productor, ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de dislexia. En una entrevista con la revista Rolling Stone en 2012, Burton habló sobre cómo su dislexia ha afectado su vida y trabajo. Él dijo: "Realmente nunca aprendí a leer muy bien, lo que me hizo desarrollar una gran imaginación. De alguna manera, creo que mi dislexia me ayudó a desarrollar ese lado visual". Burton ha utilizado su creatividad y su perspectiva única para crear películas y otros proyectos que han sido aclamados por el público y la crítica, influenciados con su estilo artístico y su forma de contar historias, lo que ha sido clave en su éxito en Hollywood. #11 Jessica Watson - La navegante australiana que se convirtió en la persona más joven en circunnavegar el mundo en solitario, ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de dislexia en varias entrevistas y en su libro autobiográfico "True Spirit". En una entrevista con el programa "60 Minutes" de la cadena de televisión australiana, Watson habló sobre cómo su dislexia la había afectado en la escuela y cómo había aprendido a manejar sus síntomas. Ella dijo: "No fui muy buena en la escuela, pero siempre tuve este sueño de navegar alrededor del mundo". Watson ha utilizado su perseverancia y su enfoque en el logro de sus objetivos para superar los desafíos asociados con su dislexia y convertirse en una inspiración para muchos jóvenes en todo el mundo. #12 Cher - Esta icónica actriz y cantante habló sobre cómo su dislexia la afectó en su educación y en su carrera. En una entrevista con el programa "Larry King Live" en 2004, Cher habló sobre cómo su dislexia había afectado su vida y trabajo. Ella dijo: "No puedo leer música, no puedo leer la letra, y nunca puedo recordar los nombres de las canciones. Siempre he tenido problemas con eso". Cher ha utilizado su creatividad y su enfoque en la solución de problemas para superar los desafíos asociados con su dislexia y ha sido una defensora de la educación y la comprensión del trastorno. "Aprendí diferente. Siempre me gustó aprender, pero fue difícil para mí porque soy disléxica. Nunca aprendí a leer muy bien, así que siempre tuve que trabajar más duro que los demás". Muchos han destacado las habilidades de Cher en la creatividad y la interpretación. #13 Daryl Hannah - La actriz estadounidense conocida por su trabajo en películas como "Blade Runner" y "Kill Bill", ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de autismo de alto funcionamiento. En una entrevista con la revista People en 2013, Hannah habló sobre cómo su autismo ha afectado su vida y trabajo. Ella dijo: "Tengo autismo, así que soy muy introvertida. Soy muy mala en la comunicación verbal. Siempre he sido muy sensible a las luces y los sonidos y a menudo me siento abrumada en las situaciones sociales" . En otra entrevista con The Guardian en 2018, Hannah habló sobre cómo cómo ha aprendido a manejar sus síntomas a lo largo de los años. Ella dijo: "Es difícil, pero he aprendido a hacer lo que necesito para sobrellevar mi vida y mi carrera". A pesar de estos desafíos, Hannah ha utilizado su perspectiva única y su creatividad para hacer importantes contribuciones en la actuación y otras áreas de la vida. # 14 Dan Aykroyd - El actor y comediante canadiense conocido por su trabajo en películas como "Ghostbusters" y "The Blues Brothers", ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de síndrome de Asperger. Según Aykroyd, él fue diagnosticado en la década de 1980, cuando la comprensión del síndrome de Asperger era mucho menos común que hoy en día. En una entrevista con The Guardian en 2013, Aykroyd habló sobre cómo su síndrome de Asperger le había afectado a lo largo de su crecimiento. Él dijo: "Soy autista, así que tengo problemas para interactuar socialmente. Pero también significa que puedo concentrarme en un tema específico durante horas y horas" También hablo de su amor por la tecnología y la mecánica y sobre cómo ha aprendido a manejar sus síntomas utilizando su perspectiva única para la actuación y la escritura. # 15 David Neeleman - El empresario y fundador de varias aerolíneas, ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de TDAH. En una entrevista con el programa de televisión "60 Minutes" en 2018, Neeleman habló sobre cómo su TDAH lo ha afectado, dijo: "Mi cabeza siempre está en una especie de torbellino. Es muy difícil para mí mantenerme enfocado en una sola cosa durante mucho tiempo"Según Neeleman, su condición le ha dado una ventaja en los negocios debido a su capacidad para concentrarse intensamente en los objetivos y la capacidad de hacer varias tareas a la vez. Él ha hablado sobre cómo su TDAH lo ha ayudado a pensar de manera creativa y fuera de lo común, lo que ha sido clave para su éxito en la industria de la aviación. También ha hablado sobre cómo ha aprendido a manejar sus síntomas y utilizarlos como una herramienta para su éxito. #16 Greta Thunberg - Es una activista medioambiental sueca que ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de trastorno del espectro autista (TEA). En una entrevista con la revista Time en 2019, Thunberg habló sobre cómo su síndrome de Asperger ha afectado su activismo y cómo ha utilizado su condición para ayudar a impulsar su mensaje sobre el cambio climático. Ella dijo: "Mi síndrome de Asperger me hace ver el mundo de una manera diferente. Puedo ver cosas que otros no ven. Si todos pudieran ver el mundo de la manera en que lo veo yo, creo que habría un cambio muy grande" Thunberg ha dicho que su autismo le ha dado una ventaja en su activismo al ayudarla a enfocarse intensamente en su causa y mantener su compromiso con ella a pesar de la adversidad. Ella ha hablado sobre cómo su TEA también puede ser un desafío, especialmente en términos de interacción social, pero ha utilizado su plataforma para crear conciencia sobre el autismo y reducir el estigma asociado con la condición. Su dedicación a la lucha contra el cambio climático ha sido reconocida internacionalmente y ha sido inspiración para muchos jóvenes activistas en todo el mundo. #17 Elon Musk - El fundador de Tesla y SpaceX, ha hablado abiertamente sobre su diagnóstico de síndrome de Asperger en una aparición en Saturday Night Live en mayo de 2021. Musk ha atribuido su capacidad para concentrarse intensamente en los objetivos y para ver los problemas desde una perspectiva diferente gracias a su pensamiento asperger. También ha hablado sobre cómo su condición ha presentado desafíos en términos de interacción social y cómo ha aprendido a manejar esos desafíos. La neurodiversidad presenta desafíos únicos para las personas que tienen formas de pensar y procesar la información que difieren de la "norma". Estas personas pueden enfrentar dificultades para adaptarse a estructuras y sistemas diseñados para neurotípicos, que a menudo no tienen en cuenta las diferencias individuales en el aprendizaje, la comunicación y la interacción social. Las luchas pueden ser especialmente evidentes en entornos tradicionales de educación y empleo, donde las expectativas y demandas a menudo no se alinean con las habilidades y necesidades de las personas neurodivergentes. Esto puede llevar a la exclusión, el estigma y la falta de oportunidades para aquellos que piensan y aprenden de manera diferente. Sin embargo, a pesar de estos desafíos, la neurodiversidad también puede ser una fuente inmensa de talentos únicos y extraordinarios. Las personas neurodivergentes a menudo poseen habilidades y perspectivas que son valiosas y altamente beneficiosas en diversos campos. Como demuestran los muchos ejemplos de éxito, cuando se les da la oportunidad de aprovechar y aplicar sus talentos únicos, las personas neurodivergentes pueden sobresalir y hacer contribuciones significativas a la sociedad. Por lo tanto, es esencial que promovamos una mayor inclusión y adaptabilidad en nuestras instituciones y culturas para apoyar y celebrar la diversidad neurológica. <> -- Otras fuentes: 1. https://www.templegrandin.com/ 2. NeuroTribes: The Legacy of Autism and the Future of Neurodiversity" de Steve Silberman 3. https://www.danieltammet.net/ 4. https://www.virgin.com/branson-family/richard-branson-blog 8. https://www.infobae.com/historias/2021/12/31/anthony-hopkins-queria-bailar-sobre-las-tumbas-de-quienes-lo-hirieron-y-un-amor-apago-su-deseo-de-venganza/ -------------------- Equipo Be Xtraordinary | Somos un equipo comprometido y apasionado compuesto por expertos en el desarrollo de herramientas de comunicación y tecnología que, a su vez, somos madres, padres, tíos, familiares y amigos de personas con autismo y otras características de la neurodiversidad. Nos dedicamos a desarrollar, crear y difundir herramientas y soluciones tecnológicas y de comunicación centradas en el empoderamiento, inclusión y reconocimiento del valor y potencial que las personas neurodivergentes aportan a la sociedad. Barbara Grane | Fundadora Be Xtraordinary

La musicoterapia ha sido reconocida como una intervención efectiva en el campo de la salud mental y el bienestar emocional. En el caso de los niños neurodivergentes, la musicoterapia presenta beneficios adicionales, al favorecer el desarrollo cognitivo, emocional y social de manera significativa. La neurodiversidad abarca una amplia gama de condiciones, incluyendo el Trastorno del Espectro Autista (TEA), el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), y la dislexia, entre otras. #1 Musicoterapia y desarrollo cognitivo: La musicoterapia puede contribuir al desarrollo cognitivo de los niños neurodivergentes al mejorar habilidades como la atención, la memoria y la percepción. Al participar en actividades musicales, los niños desarrollan la capacidad de mantener la atención en una tarea y mejorar su concentración. Además, la música puede actuar como un estímulo multisensorial, lo que permite a los niños desarrollar habilidades de percepción y procesamiento auditivo. #2 Musicoterapia y desarrollo emocional: El trabajo con música brinda un espacio seguro para que los niños neurodivergentes expresen y comprendan sus emociones y permite a los niños explorar y comunicar sus sentimientos de manera no verbal, lo cual puede ser particularmente útil para aquellos que enfrentan desafíos en la comunicación verbal. Además, la música puede inducir emociones y regular el estado de ánimo, lo que facilita el manejo de situaciones emocionalmente difíciles y mejora la autoestima. #3 Musicoterapia y desarrollo social: La musicoterapia fomenta la interacción social y la comunicación en niños neurodivergentes al proporcionar un entorno estructurado y predecible. Participar en actividades musicales grupales promueve habilidades como la empatía, la toma de turnos y el trabajo en equipo. Al compartir experiencias musicales, los niños también pueden aprender a interpretar señales sociales y emocionales, lo que mejora sus habilidades de comunicación y sus relaciones interpersonales. "...la musicoterapia, es una intervención poderosa que puede beneficiar significativamente el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños neurodivergentes." Estos son algunos estudios que respaldan los conceptos anteriores: 1| Geretsegger, M., Elefant, C., Mössler, K. A., & Gold, C. (2014). Music therapy for people with autism spectrum disorder. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014(6), CD004381. https://doi.org/10.1002/14651858.CD004381.pub3 Este estudio de revisión sistemática examina la eficacia de la musicoterapia en personas con trastorno del espectro autista (TEA). Los resultados sugieren que la musicoterapia puede mejorar habilidades de comunicación, interacción social y comportamiento en niños con TEA. 2| Kim, J., Wigram, T., & Gold, C. (2009). Emotional, motivational and interpersonal responsiveness of children with autism in improvisational music therapy. Autism, 13(4), 389-409. https://doi.org/10.1177/1362361309105660 Esta investigación examina cómo la musicoterapia improvisacional puede afectar la respuesta emocional, motivacional e interpersonal de niños con TEA. Los hallazgos indican mejoras en la interacción social y la comunicación en los niños que participaron en la musicoterapia. 3| Rickson, D. J. (2006). Instructional and improvisational models of music therapy with adolescents who have attention deficit hyperactivity disorder (ADHD): A comparison of the effects on motor impulsivity. Journal of Music Therapy, 43(1), 39-62. https://doi.org/10.1093/jmt/43.1.39 Este estudio compara los efectos de dos modelos de musicoterapia (instruccional e improvisacional) en adolescentes con TDAH y analiza su impacto en la impulsividad motora. Los resultados muestran una reducción en la impulsividad motora en ambos enfoques de musicoterapia. 4| Register, D., Darrow, A. A., Standley, J., & Swedberg, O. (2007). The use of music to enhance reading skills of second grade students and students with reading disabilities. Journal of Music Therapy, 44(1), 23-37. https://doi.org/10.1093/jmt/44.1.23 Este artículo investiga cómo la música puede mejorar las habilidades de lectura en estudiantes de segundo grado y estudiantes con dificultades en la lectura. Los hallazgos sugieren que la música puede ser una herramienta efectiva para mejorar habilidades de lectura, especialmente en estudiantes con dificultades en la lectura. 5| Thaut, M. H., & Abiru, M. (2010). Rhythmic auditory stimulation in rehabilitation of movement disorders: A review of current research. Music Perception, 27(4), 263-269. https://doi.org/10.1525/mp.2010.27.4.263 Esta revisión de la literatura se centra en el uso de la estimulación auditiva rítmica en la rehabilitación de trastornos del movimiento. Los autores argumentan que la música puede mejorar el control motor en pacientes con diversas condiciones, incluidas las personas neurodivergentes. Estas fuentes proporcionan información valiosa sobre la eficacia de la musicoterapia en el tratamiento y desarrollo de niños neurodivergentes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la investigación en este campo es dinámica y en constante evolución, por lo que se debe seguir explorando y evaluando el impacto de la musicoterapia en la neurodiversidad. Es importante destacar que, la musicoterapia, es una intervención poderosa que puede beneficiar significativamente el desarrollo cognitivo, emocional y social de los niños neurodivergentes. Al ofrecer oportunidades para mejorar habilidades de atención, comunicación y relaciones interpersonales, la musicoterapia puede enriquecer la vida de estos niños y apoyar su aprendizaje y evolución. Fomentar la inclusión de la musicoterapia en programas educativos y terapéuticos es necesario para que más niños neurodivergentes puedan aprovechar sus beneficios y alcanzar su máximo potencial. <> -------------------- Equipo Be Xtraordinary | Somos un equipo comprometido y apasionado compuesto por expertos en el desarrollo de herramientas de comunicación y tecnología que, a su vez, somos madres, padres, tíos, familiares y amigos de personas con autismo y otras características de la neurodiversidad. Nos dedicamos a desarrollar, crear y difundir herramientas y soluciones tecnológicas y de comunicación centradas en el empoderamiento, inclusión y reconocimiento del valor y potencial que las personas neurodivergentes aportan a la sociedad. Barbara Grane | Fundadora Be Xtraordinary

En el enorme universo de la mente humana, hay estrellas que brillan con un fulgor único. Estas son las mentes neurodivergentes, capaces de fusionar conceptos aparentemente inconexos y ofrecer una perspectiva disruptiva que alimenta la innovación. Históricamente, hemos visto cómo la neurodivergencia puede ser un catalizador para el pensamiento creativo y revolucionario. Por ejemplo, un Albert Einstein, cuya dislexia no le impidió desarrollar la teoría de la relatividad, o Temple Grandin, una mujer autista que revolucionó la industria ganadera con su empatía innata hacia los animales. Estos son solo dos ejemplos de cómo las personas neurodivergentes pueden trascender las limitaciones tradicionales del pensamiento y generar ideas revolucionarias. La neurodivergencia puede brindar una capacidad única para detectar patrones, un enfoque implacable en los detalles, o una capacidad innata para pensar 'fuera de la caja'. Todas estas habilidades pueden ser fundamentales para la innovación, permitiendo a las personas neurodivergentes ofrecer soluciones creativas a problemas complejos. Pero para liberar el potencial de la neurodivergencia, es fundamental que las sociedades y las instituciones adopten prácticas inclusivas y valoren la diversidad de pensamiento. Necesitamos crear espacios seguros donde las personas neurodivergentes puedan prosperar y aportar sus talentos únicos a la mesa. Necesitamos crear espacios seguros donde las personas neurodivergentes puedan prosperar y aportar sus talentos únicos a la mesa. ¿ Que significa la doble excepcionalidad? La doble excepcionalidad, según la especialista española Bea Sanchez, es un término que se utiliza para describir a individuos que son excepcionales tanto en su capacidad intelectual como en su desafío al aprendizaje o discapacidad. A menudo, estos individuos son altamente dotados en un área particular, pero también pueden enfrentar desafíos significativos en otra. Esto puede incluir, por ejemplo, un talento excepcional para las matemáticas, junto con una discapacidad de aprendizaje como la dislexia o presentar una capacidad para la resolución de conflictos con una alta sensibilidad en lo sensorial. Es crucial reconocer y apoyar a estos individuos de doble excepcionalidad, ya que pueden necesitar un enfoque especializado para la educación y el desarrollo personal que fomente sus talentos y les proporcione el apoyo necesario para navegar sus desafíos. Su capacidad única para ver y entender el mundo puede ofrecer perspectivas valiosas y enriquecedoras que son una contribución esencial a nuestra sociedad. Lamentablemente, nuestra sociedad se enfoca principalmente en las dificultades que presentan estas personas y en sus necesidades de apoyo y no en sus habilidades. En Be Xtraordinary consideramos la inclusión de la neurodivergencia, no como una obligación, sino como una oportunidad invaluable para enriquecer nuestro entendimiento del mundo y nuestro potencial para cambiarlo. Y tu caso, ¿conoces algún caso de neurodivergencia que haya aportado una perspectiva innovadora o una mirada distinta a la tradicionalmente conocida como normal? ¿Tuviste la oportunidad de experimentar personalmente cómo la neurodivergencia puede potenciar la creatividad? Te invitamos a compartir tus experiencias e ideas en los comentarios. Tu historia puede ser la inspiración que alguien necesita para abrazar su propia neurodivergencia y descubrir su potencial para innovar. <> -------------------- Equipo Be Xtraordinary | Somos un equipo comprometido y apasionado compuesto por expertos en el desarrollo de herramientas de comunicación y tecnología que, a su vez, somos madres, padres, tíos, familiares y amigos de personas con autismo y otras características de la neurodiversidad. Nos dedicamos a desarrollar, crear y difundir herramientas y soluciones tecnológicas y de comunicación centradas en el empoderamiento, inclusión y reconocimiento del valor y potencial que las personas neurodivergentes aportan a la sociedad. Barbara Grane | Fundadora Be Xtraordinary

El autismo, es una variación del espectro neurológico que, a menudo, implica desafíos en la comunicación y en las interacciones sociales. Aunque las capacidades y los desafíos pueden variar en gran medida de una persona a otra, algunas personas con autismo pueden tener mayores dificultades con la comunicación verbal. Ahí es donde entra en juego el poder de la iconografía, una herramienta potente de comunicación visual que puede ayudar a facilitar la interacción de las personas con autismo. El poder de la Iconografía La iconografía es el estudio e interpretación de las imágenes y símbolos utilizados en las representaciones visuales. Aunque a menudo se asocia con el arte, especialmente con las obras de arte históricas o religiosas, la iconografía se extiende más allá de este ámbito. En un sentido más amplio, se refiere a todo tipo de representación visual que se utiliza para comunicar una idea, concepto, emoción, o evento. Esta puede abarcar desde imágenes en un cuadro hasta los iconos utilizados en el diseño gráfico digital. La iconografía puede ser un medio de comunicación poderoso, ya que permite transmitir información de forma rápida y efectiva, y puede ser particularmente útil para aquellos que tienen dificultades con la comunicación verbal, sirviendo como una alternativa vital para expresarse y comprender a los demás. “La iconografía puede ser un medio de comunicación poderoso […] sirviendo como una alternativa vital para expresarse y comprender a los demás”. Iconos y Símbolos en el Autismo Los iconos y símbolos pueden ayudar a las personas con autismo a interpretar y entender el mundo que les rodea. Por ejemplo, el Sistema de Comunicación por Intercambio de Imágenes, más conocido por su nombre en inglés "Picture Exchange Communication System" (PECS), es una forma de comunicación alternativa y aumentativa (CAA) que utiliza imágenes y símbolos para ayudar a las personas con dificultades de comunicación a expresarse. Este sistema se utiliza comúnmente con personas que se encuentran dentro del espectro autista y no han desarrollado habilidades suficientes para el habla. El objetivo del PECS es enseñar a los individuos a iniciar la comunicación por sí mismos, utilizando un conjunto de imágenes y símbolos que representan diferentes objetos, actividades, emociones y conceptos. El sitio web oficial del PECS (www.pecs.com) ofrece una variedad de recursos, incluyendo manuales de capacitación, conjuntos de imágenes y otros materiales de apoyo. Es importante tener en cuenta que para una implementación efectiva y personalizada, es fundamental la supervisión de un profesional capacitado. El sistema PECS se implementa generalmente a través de seis fases, comenzando con el intercambio simple de una imagen por un objeto deseado, hasta llegar a la construcción de oraciones completas utilizando varias imágenes. Los símbolos son formas de representación visual o conceptual que pueden expresar ideas, objetos, conceptos y emociones. Pueden ser palabras, gestos, signos, números, iconos, imágenes, sonidos o cualquier otro elemento que represente una idea, un objeto o una relación. En el proceso de desarrollo y aprendizaje de las personas con autismo, los símbolos suelen cobrar importancia por: #1 Comunicación: Muchas personas con autismo tienen dificultades con la comunicación verbal. Los símbolos pueden proporcionar un medio alternativo de comunicación. Por ejemplo, pueden usar imágenes para indicar sus deseos y necesidades, o para expresar sus emociones. Este tipo de comunicación simbólica puede reducir la frustración y mejorar la interacción social. #2 Comprensión del mundo: pueden ayudar a las personas con autismo a entender y organizar el mundo que les rodea. Pueden usar símbolos para categorizar objetos, personas y actividades. Esto puede ayudarles a dar sentido a su entorno y a establecer rutinas, que pueden proporcionar una sensación de seguridad y previsibilidad. #3 Desarrollo de habilidades académicas y de lectura: también desempeñan un papel crucial en el aprendizaje y la educación. Aprender a asociar símbolos con objetos o ideas es una habilidad fundamental para el desarrollo de la lectura y las matemáticas. #4 Expresión personal y creativa: también pueden ser una herramienta para la autoexpresión. Las personas con autismo pueden usar símbolos para compartir sus pensamientos y sentimientos de una manera que puede ser más cómoda o accesible para ellos. Es importante destacar que el uso y la comprensión de los símbolos pueden variar considerablemente entre las personas con autismo, ya que cada persona tiene habilidades y desafíos únicos. La terapia y la educación pueden ayudarlos a desarrollar sus habilidades simbólicas y a utilizarlas de manera efectiva en su vida cotidiana. La función del Diseño Gráfico El diseño, que es una disciplina creativa que implica la planificación, la creación y la implementación de soluciones visuales o funcionales para comunicar mensajes, resolver problemas o mejorar la usabilidad y la estética de un producto o servicio, se vuelve particularmente relevante en el contexto del autismo. Las personas en el espectro autista a menudo se benefician de la previsibilidad y la estructura, y un diseño funcional contribuye ampliamente a facilitar esto. Los gráficos, iconos y símbolos, cuando son bien diseñados, pueden ayudar a las personas autistas a previsualizar eventos, entender conceptos complejos y manejar cambios en la rutina con menos ansiedad. Este poder de previsualización y anticipación es de gran importancia, ya que puede permitir a las personas autistas a tener un mayor control sobre su entorno y su experiencia, lo que a su vez puede mejorar su calidad de vida y su interacción con el mundo. Para los profesionales de la salud, el diseño puede ser una herramienta valiosa. Los terapeutas y otros profesionales pueden utilizar elementos de diseño visual para explicar conceptos, guiar comportamientos y fomentar la comunicación. Los diseñadores tienen la responsabilidad de crear imágenes que sean claras, reconocibles y fáciles de entender, y pueden cumplir un rol fundamental al ayudar a personalizar estas herramientas de comunicación para satisfacer las necesidades individuales. No todas las personas con autismo podrán responder de la misma manera a los mismos iconos, por lo que la posibilidad de adaptar y personalizar estos recursos puede ser invaluable. Mirando hacia el Futuro A medida que la sociedad se vuelve cada vez más consciente de las necesidades de las personas con autismo, es esencial que los diseñadores gráficos continúen evolucionando y adaptando sus prácticas para crear nuevos iconos y símbolos adaptativos. Al entender y aplicar la iconografía de manera efectiva, los diseñadores gráficos pueden desempeñar un papel vital en la facilitación de la comunicación y en mejorar la calidad de vida de estas personas. El uso eficaz de la iconografía en el autismo pone de manifiesto el poder del diseño gráfico no solo como una herramienta de comunicación, sino como un facilitador de la inclusión y la comprensión. Al centrarse en las necesidades y capacidades individuales, los diseñadores pueden, sin saberlo, ayudar a dar una voz. <> -------------------- Equipo Be Xtraordinary | Somos un equipo comprometido y apasionado compuesto por expertos en el desarrollo de herramientas de comunicación y tecnología que, a su vez, somos madres, padres, tíos, familiares y amigos de personas con autismo y otras características de la neurodiversidad. Nos dedicamos a desarrollar, crear y difundir herramientas y soluciones tecnológicas y de comunicación centradas en el empoderamiento, inclusión y reconocimiento del valor y potencial que las personas neurodivergentes aportan a la sociedad. Barbara Grane | Fundadora Be Xtraordinary

La calidad del sueño es fundamental para la salud física y mental de todos los individuos, y aún más para aquellos que se encuentran dentro del espectro autista. La buena calidad de la vigilia, que es el estado de estar despierto y alerta, es crucial para facilitar el aprendizaje y el desarrollo saludable. El sueño reparador es un requisito para una vigilancia de calidad. No es raro que las personas con autismo luchen contra problemas de sueño. Según estudios realizados por Johnson, K.P y Malow, B.A, (2006); Richdale § Schreck, (2009); Krokowiak y col., (2008), la incidencia de problemas de sueño en personas dentro del espectro autista oscila entre un 40% y un 80%. Esta es una estadística alarmante que subraya la necesidad de abordar eficazmente esta problemática. “ […] la incidencia de problemas de sueño en personas dentro del espectro autista oscila entre un 40% y un 80%..” La relación entre el autismo y el sueño es compleja y multifacética. Las anomalías observadas en el sueño REM (Rapid Eye Movement, por sus siglas en inglés, o Movimiento Rápido de los Ojos en español), una etapa crucial del sueño donde se producen la mayoría de los sueños y se procesan las emociones, podrían contribuir a algunos de los aspectos clínicos del autismo. Valdizán (2006), ha planteado que estas alteraciones en el sueño REM podrían ser una posible explicación a ciertos comportamientos y características observadas en las personas con autismo. Los desafíos para alcanzar un sueño reparador en el espectro autista son significativos, pero no insuperables. Los padres, cuidadores y profesionales de la salud pueden trabajar juntos para desarrollar rutinas de sueño saludables, modificar los entornos de sueño si es necesario y, cuando sea apropiado, considerar intervenciones médicas o conductuales. Algunas estrategias efectivas pueden incluir mantener un horario de sueño regular, proporcionar un ambiente tranquilo y relajante a la hora de dormir, y reducir la exposición a pantallas antes de acostarse. ¿Qué es el sueño REM? El sueño REM es una de las fases del sueño y se caracteriza, como su nombre lo indica, por el movimiento rápido y aleatorio de los ojos detrás de los párpados. Es durante esta fase donde ocurren la mayoría de los sueños. El sueño humano se divide en ciclos que duran aproximadamente 90 minutos, y cada ciclo se compone de varias etapas de sueño no REM y una etapa de sueño REM. Las primeras fases del sueño son de sueño no REM, y se caracterizan por ser un sueño más ligero y un estado de relajación. A medida que el sueño avanza, entramos en la fase REM, que ocurre aproximadamente después de 90 minutos de haber empezado a dormir. En el sueño REM, además del movimiento rápido de los ojos, se producen otras características, como un aumento de la frecuencia cardíaca y de la respiración, y la parálisis temporal de los músculos de las extremidades para evitar que actuemos físicamente en nuestros sueños. Esta, es también una etapa del sueño donde ocurre una gran parte de la consolidación de la memoria y el aprendizaje. Se cree que durante el sueño REM, nuestro cerebro procesa y consolida la información que hemos adquirido durante el día, lo que es esencial para el aprendizaje y la formación de recuerdos a largo plazo. Dado que el sueño REM juega un papel tan importante en nuestras funciones cerebrales, las alteraciones en esta fase del sueño pueden tener impactos significativos en nuestra salud mental y física. Impacto en la integración sensorial La integración sensorial es un proceso por el cual el cerebro recibe, procesa y organiza la información sensorial para que podamos interactuar de manera efectiva con nuestro entorno. Según Reynolds § Lane, 2011, las alteraciones en este proceso están presentes en muchas personas con autismo, y pueden manifestarse como una sensibilidad aumentada o disminuida a ciertos estímulos, dificultades en la coordinación motora, y/o dificultades en el procesamiento de la información sensorial. El sueño, especialmente el sueño REM, tiene un papel crucial en este proceso de integración sensorial. Durante el sueño REM, nuestro cerebro procesa y consolida la información sensorial que hemos adquirido durante el día. Esto incluye todo, desde los sonidos que hemos escuchado, a las cosas que hemos visto, olido, saboreado y tocado. Esta consolidación de la memoria es esencial para nuestra habilidad para aprender y adaptarnos a nuestro entorno. Cuando el sueño REM está alterado, como se ha observado en muchas personas dentro del espectro autista, puede tener un impacto en la integración sensorial. Las anomalías en el sueño REM pueden interrumpir el proceso de consolidación de la memoria, lo que puede afectar nuestra capacidad para procesar y responder adecuadamente a la información sensorial. Esta alteración puede ser especialmente perjudicial para las personas con autismo, que ya pueden tener dificultades con el aprendizaje. La falta de un sueño reparador puede exacerbar estos problemas, dificultando aún más su habilidad para procesar información sensorial y para interactuar de manera efectiva con su entorno. Es por eso que es fundamental para las personas con autismo, y especialmente para sus padres y cuidadores, entender la importancia del sueño de calidad y trabajar para abordar cualquier problema de sueño que pueda estar presente. La mejora del sueño puede tener un efecto positivo en la integración sensorial, lo que a su vez puede mejorar la calidad de vida y la funcionalidad de las personas con autismo. Factores que reducen la habilidad de dormir Los niños con autismo a menudo enfrentan desafíos únicos que pueden dificultar su capacidad para dormir. Aquí hay algunos factores que pueden contribuir a problemas de sueño en niños con autismo: #1 Trastornos sensoriales: Los niños con autismo a menudo son más sensibles a estímulos sensoriales como luces, sonidos y texturas, lo que puede dificultar el sueño. Por ejemplo, pueden encontrar que las sábanas son demasiado ásperas o que los sonidos nocturnos son demasiado perturbadores. #2 Ansiedad: La ansiedad puede dificultar la capacidad del niño para relajarse y dormir. Esto puede ser particularmente problemático si el niño tiene miedo de la oscuridad o tiene pesadillas. #3 Dificultades de rutina: Los niños con autismo a menudo desarrollan sus actividades apoyadas en rutinas y si su rutina habitual de sueño se altera, pueden tener dificultades para dormir. #4 Problemas médicos: Los problemas médicos, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la epilepsia, y problemas gastrointestinales, son más comunes en niños con autismo y pueden dificultar el sueño. #5 Uso de dispositivos electrónicos: Al igual que en otros niños, el uso de dispositivos electrónicos antes de acostarse puede dificultar la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño, lo que dificulta la conciliación del mismo. #6 Medicación: Algunos medicamentos utilizados para tratar síntomas del autismo pueden afectar el sueño. Por ejemplo, algunos medicamentos pueden causar insomnio, mientras que otros pueden hacer que el niño se sienta somnoliento durante el día, dificultando el mantenimiento de un horario de sueño regular. Es fundamental conocer y abordar estos problemas para ayudar a los niños y adultos dentro del espectro a obtener un sueño de calidad, ya que esto puede tener un impacto significativo en su comportamiento, su aprendizaje y su vida en general. Factores que mejoran la habilidad del sueño Existen varias estrategias que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño en niños con autismo. Aquí una lista con algunas de ellas: #1 Establecer una rutina de sueño constante: Mantener horarios regulares para acostarse y despertarse puede ayudar a regular el reloj interno y facilitar un sueño más saludable. #2 Crear un ambiente de sueño tranquilo: Un entorno que sea oscuro, tranquilo y a una temperatura confortable puede ayudar a facilitar el sueño. Para niños con sensibilidades sensoriales, la elección de ropa de cama cómoda y la reducción de ruidos pueden ser particularmente útiles. #3 Limitar la exposición a la luz azul antes de acostarse: Evitar el uso de dispositivos electrónicos que emitan luz azul (como tablets, computadoras y teléfonos móviles) antes de acostarse puede mejorar la producción de melatonina y facilitar el sueño. #4 Implementar una rutina de relajación antes de dormir: Prácticas como leer un libro, un baño caliente, o escuchar música tranquila pueden ayudar a relajar al niño antes de acostarse. #5 Ejercicio regular: El ejercicio físico regular puede ayudar a los niños con autismo a gastar energía y promover un sueño más profundo y reparador. #6 Restricción de líquidos antes de acostarse: Limitar la ingesta de líquidos antes de acostarse puede reducir las despertares nocturnos por necesidad de ir al baño. #7 Control médico: Algunos niños con autismo pueden beneficiarse de medicamentos o suplementos como la melatonina para ayudar a regular su sueño. Sin embargo, estas intervenciones siempre deben ser supervisadas por un médico. #8 Terapias conductuales: Las intervenciones conductuales, como la terapia cognitivo-conductual para el insomnio, pueden ser útiles para enseñar a los niños habilidades de autogestión del sueño. Es importante acudir a un profesional. Cada niño es único y lo que funciona para un niño puede no funcionar para otro. Por lo tanto, puede ser útil trabajar con un profesional de la salud para personalizar una estrategia de sueño basada en las necesidades específicas del la persona. Estrategias Sensoriales para abordar los problemas de sueño Las estrategias sensoriales son especialmente importantes para abordar los problemas de sueño en niños con autismo, debido a sus sensibilidades sensoriales que pueden afectar su sueño. Aquí una lista de estrategias sensoriales que pueden ser útiles: #1 Mantas pesadas: Usar mantas pesadas puede proporcionar una sensación de presión que puede ser calmante para algunos niños con autismo, ayudándolos a sentirse más seguros y facilitar el sueño. #2 Ruido blanco o música suave: El uso de ruido blanco o música suave puede ayudar a bloquear otros ruidos que pueden ser molestos y proporcionar un ambiente más relajante para dormir. #3 Iluminación ajustable: Algunos niños con autismo pueden ser sensibles a la luz. Usar luces regulables o lámparas de noche con una luz suave puede ayudar a crear un ambiente de sueño más cómodo. #4 Ropa de cama y pijamas de texturas suaves: Elegir ropa de cama y pijamas hechos de materiales suaves puede reducir la irritación en la piel y ayudar a estar más cómodo durante la noche. #5 Olores calmantes: Utilizar aromaterapia con olores calmantes como la lavanda puede ayudar a relajar al niño antes de dormir. #6 Objetos de consuelo: Permitir que el niño duerma con un objeto de consuelo, como un juguete suave o una manta, puede proporcionar una sensación de seguridad. #7 Técnicas de compresión o abrazos: Para algunos niños, las técnicas de compresión o los abrazos antes de acostarse pueden ser calmantes y ayudar a preparar el cuerpo para dormir. #8 Balanceo o movimiento: El uso de una silla mecedora o hamaca antes de acostarse puede ser calmante para algunos niños con autismo. #9 Masaje o cepillado de la piel: Un masaje suave o el cepillado de la piel con un cepillo pueden ayudar a calmar el sistema nervioso y facilitar el sueño. #10 Control de temperatura: Asegurarse de que la habitación esté a una temperatura confortable y usar ropa de cama adecuada puede ayudar a evitar que el niño se sienta demasiado caliente o demasiado frío durante la noche. Es importante tener en cuenta que cada niño con autismo es único y puede responder de manera diferente a estas estrategias. Es posible que necesite probar varias estrategias y ajustarlas según sus necesidades y preferencias específicas. Además, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud o terapeuta ocupacional con experiencia en autismo para obtener orientación y apoyo personalizado. La calidad de la vigilia es esencial para que los niños con autismo estén receptivos al aprendizaje y al desarrollo, proporcionando una base sólida para la adquisición de nuevas habilidades y experiencias; simultáneamente, un sueño reparador revitaliza y restaura nuestro sistema, jugando un papel clave en la consolidación de la memoria, la regulación emocional y la salud física, elementos cruciales para una integración sensorial efectiva y un funcionamiento óptimo.” <> ========================================================================== Fuentes: Beth A. Malow et al.: “Characterizing Sleep in Children with Autism Spectrum Disorders: A Multidimensional Approach” publicado en Sleep en 2006. Amanda L. Richdale: “Sleep problems in autism spectrum disorders: prevalence, nature, & possible biopsychosocial aetiologies” publicado en Sleep Medicine Reviews en 2009. Ruth O’Hara and colleagues: “Sleep Disturbances in Pervasive Developmental Disorders” publicado en Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry en 1998. Olivia J. Veatch et al.: “Genetic Variation in Melatonin Pathways in Children with Autism Spectrum Disorder and Comorbid Sleep Onset Delay” publicado en Journal of Autism and Developmental Disorders en 2016. Karen A. Hollway y Margaret C. Alich: "Sleep in Autism Spectrum Disorders", publicado en Current Sleep Medicine Reports en 2015. Gail Williams et al.: “Sleep problems in children with autism” publicado en Journal of Sleep Research en 2004. -------------------- Equipo Be Xtraordinary | Somos un equipo comprometido y apasionado compuesto por expertos en el desarrollo de herramientas de comunicación y tecnología que, a su vez, somos madres, padres, tíos, familiares y amigos de personas con autismo y otras características de la neurodiversidad. Nos dedicamos a desarrollar, crear y difundir herramientas y soluciones tecnológicas y de comunicación centradas en el empoderamiento, inclusión y reconocimiento del valor y potencial que las personas neurodivergentes aportan a la sociedad. Barbara Grane | Fundadora Be Xtraordinary

¿Cuántas personas diagnosticados dentro de la neurodiversidad existen a nivel mundial según el último informe de la ONU? UNIVERSO Y TASA DE DESEMPLEO La neurodiversidad abarca un amplio espectro de condiciones y diferencias cognitivas que afectan la forma en que las personas piensan, aprenden y se comportan. El universo de personas diagnosticadas como neurodivergentes incluye a aquellos que han sido identificados con trastornos como el trastorno del espectro autista (TEA), asperger, el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la dislexia, la dispraxia y otras condiciones relacionadas. Estas personas experimentan el mundo de manera única y enfrentan desafíos específicos en su vida diaria. Es fundamental reconocer que, aunque las estadísticas se basan en diagnósticos, se estima que ese mercado se encuentra en ascenso debido a que hoy hay muchas personas neurodivergentes que aún no han sido diagnosticadas debido a barreras como la falta de acceso a servicios de salud mental, la falta de conciencia sobre la neurodiversidad o la estigmatización social. Actualmente, la población mundial alcanzó los 8.000 millones de personas, según las estadísticas presentadas por la ONU en noviembre 2022, todo un hito en el desarrollo de la humanidad. En tan solo doce años la población mundial pasó de 7.000 a 8.000 millones de habitantes. En ese marco, se estima que personas diagnosticadas son alrededor del 1% de la población mundial con TEA (y asperger), que el TDAH afecta a aproximadamente al 5-7% de los niños y al 2-5% de los adultos y que la dislexia se calcula que afecta alrededor del 5-10% de la población mundial, entre otros. (1) "...se estima que personas diagnosticadas son alrededor del 1% de la población mundial con TEA (y asperger), que el TDAH afecta a aproximadamente al 5-7% de los niños y al 2-5% de los adultos y que la dislexia se calcula que afecta alrededor del 5-10% de la población mundial, entre otros". Un dato importantes es la tasa de desempleo y subempleo a nivel mundial para personas con autismo, TDAH y dislexia, la cual puede variar según la región, el país y la fuente de datos. Sin embargo, es ampliamente reconocido que estas personas enfrentan tasas de desempleo y subempleo más altas que las de la población general. Hoy el 85% de las personas con autismo no logran insertarse en el ámbito laboral. Según un informe de 2020 de "Autism Research," alrededor del 60% de los adultos con autismo en edad laboral se encontraban desempleados en los Estados Unidos. Las tasas pueden variar, pero en general, las personas con autismo enfrentan tasas de desempleo significativamente más altas que la población en general. (1) Respecto TDAH, un estudio de 2018 describió que la tasa de desempleo para adultos con TDAH en los Estados Unidos era del 13,6%, en comparación con el 6,3% para aquellos sin TDAH. (2) En Be Xtraordinary estamos convencidos que la creación de herramientas de comunicación y tecnologías adaptadas para personas neurodivergentes, es de suma importancia y representa una oportunidad invaluable para mejorar sus habilidades ejecutivas y fomentar una mayor inclusión laboral. Al desarrollar soluciones tecnológicas específicas y personalizadas, podemos colaborar con las personas a superar las barreras comunicativas y cognitivas, facilitando su acceso a oportunidades de empleo y permitiendo su pleno desarrollo personal y profesional. Además, estas innovaciones pueden impulsar la concienciación y comprensión de la neurodiversidad en el entorno laboral, fomentando un ambiente inclusivo y respetuoso. Con la implementación de estas herramientas, no solo se empodera a las personas neurodivergentes, sino que también se promueve una sociedad más inclusiva y diversa, en la que cada individuo puede contribuir con sus talentos y habilidades únicas en el ámbito social y laboral. <> (1) (Fuente: Roux, A.M., Shattuck, P.T., Rast, J.E., Rava, J.A., & Anderson, K.A. (2020). National Autism Indicators Report: Transition into Young Adulthood. Philadelphia, PA: Life Course Outcomes Research Program, A.J. Drexel Autism Institute, Drexel University.) (2) (Fuente: Asherson, P., Buitelaar, J., Faraone, S. V., & Rohde, L. A. (2018). Adult attention-deficit hyperactivity disorder: key conceptual issues. The Lancet Psychiatry, 3(6), 568–578.)

¿Vale la pena saberlo? ¿En qué me ayuda conocer y entender el diagnóstico? ¿Alguna vez sentiste o pensaste que procesas la información de forma diferente a los demás? ¡Entonces quizá podrías ser neurodivergente! Algunas condiciones neurodivergentes comunes son el autismo, el TDAH, la dislexia y la discalculia. Para descubrirlo, tendrías que reflexionar sobre tus experiencias o incluso acudir a un profesional. ¿Y por qué es útil saber si sos neurodivergente? Acá te dejamos algunas razones: #1 Conocer más de vos: Entender tu neurodivergencia te permite saber cómo enfrentar desafíos, adaptarte mejor y alcanzar tus metas. #2 Recursos a tu alcance: Si sabes que sos neurodivergente, podes buscar herramientas y apoyos específicos que te faciliten la vida en el trabajo, la escuela o en tus relaciones. #3 Adiós al estigma: Entender que la neurodivergencia es solo otra forma de ser te ayuda a aceptarte y a luchar contra el estigma. #4 Ser parte de una Comunidad: ¡No estás solo! Conocer tu neurodivergencia te permite conectar con otras personas con experiencias similares. #5 Concientizar y ayudar a otros: Al reconocer tu propia neurodivergencia, podes ayudar a crear conciencia y promover la inclusión en nuestra sociedad. Conocer y entender su diagnóstico permite a la persona neurodivergente y a su entorno desarrollar estrategias adecuadas y efectivas para abordar los desafíos, así como celebrar y aprovechar sus habilidades y talentos únicos. Por otra parte, una desventaja significativa de no conocer un diagnóstico neurodivergente o autista es la falta de acceso a los recursos y apoyos adecuados. Cuando una persona no sabe que es neurodivergente, es posible que no reciba el apoyo necesario en entornos educativos, laborales y sociales. Como resultado, puede enfrentarse a desafíos innecesarios, limitando su capacidad para alcanzar su máximo potencial. Además, la falta de comprensión sobre su condición puede generar dificultades en la comunicación y las interacciones sociales, y puede afectar su autoestima y bienestar emocional. Otra desventaja importante de no conocer un diagnóstico neurodivergente o autista es el riesgo de malinterpretar o ignorar las necesidades y comportamientos de la persona. Sin un diagnóstico, tanto la persona afectada como quienes la rodean pueden atribuir sus desafíos a la pereza, la mala educación o la falta de voluntad para adaptarse, en lugar de comprender que son resultado de diferencias neurológicas. Esto puede provocar sentimientos de frustración, aislamiento y estigmatización, lo que agrava las dificultades que ya enfrentan. Conocer y entender su diagnóstico permite a la persona neurodivergente y a su entorno desarrollar estrategias adecuadas y efectivas para abordar los desafíos, así como celebrar y aprovechar sus habilidades y talentos únicos. A veces la incertidumbre o los miedos no te dejan avanzar, pero saber si tu cerebro es neurodivergente puede ser muy útil para conocerte mejor, encontrar recursos, combatir el estigma, conectar con otros y fomentar un mundo más inclusivo. Animate a descubrir, disfrutar y celebrar tus diferencias. <>